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Qu’est-ce que le Pilates?

Pilates, a way of life La méthode Pilates, d’après le nom de l’inventeur Joseph Pilates est né en 1880 en Allemagne, il a inventé cette méthode pour remédier à son propre état de santé il...

Votre coach

Catherine Overney, professeure de Pilates et fitness diplômée, coach BOSU, spécialiste de l’entraînement athlétique, en post réhabilitation et des cours de groupe sur machines  Contact: catherine@pilatessence.com | +41 79 329 88 90 2018: Kathryn Ross Nash...

Tarifs des cours

par semestre (15 cours au minimum), 1 cours par semaine CHF 110.- Les cours se déroulent à Ependes, dans une salle des abris située sous la cour d’école. Tous les cours sont payables lors...

Description des cours

Pilates sur tapis (matwork) méthode qui met l’accent sur la sensibilisation du corps, la coordination et le contrôle des mouvements en ciblant plus particulièrement les muscles de la posture, du dos et des abdominaux. Exercices...

Horaires

mardi jeudi 17.30 h – 18.25 h BOSU 17.30 h – 18.25 h Step 18.30 h – 19.25 h Pilates sur tapis 18.30 h – 19.25 h Pilates sur tapis 19.30 h – 20.30...

Pilatessence

Pilatessence, c’est l’histoire d’une passion. Passion pour la danse, pour le mouvement et pour le bien-être. Passion qui ne cesse de grandir et se met au service des autres. Pilatessence, dont le fil conducteur...

Liens

Stott Pilates Ex-danseuse professionnelle, Moira Stott Merrithew s’est formée à la méthode Pilates. Avec l’aide de professionnels de la médecine sportive, elle l’a réactualisée pour tenir compte des connaissances anatomiques récentes, notamment au niveau...